Kuka on valmis PT?

Kuka on valmis pt:ksi? Hain taannoin personal trainerin paikkaa, jotta olisin voinut valmentaa ihmisiä oman työn ohella. En tullut valituksi, ja sain vastauksen työpaikasta, että etsivät jotain valmiimpaa. Olen valmistunut personal traineriksi vuonna 1998, kansainväliseksi FISAF Personal trainer-valmentajaksi. Silloin PT:n työ oli erilaista, ja hiukan elitististäkin. Meillä kuitenkin oli kuntosalilla Lue lisää…

ALOITTAMISEN VAIKEUS JA LOPETTAMISEN HELPPOUS

Motivaation etsiminen ja sen löytäminen liittyen omaan hyvinvointiin voi olla äärimmäisen hankalaa. Tai motivaatio ja tarve muutokseen on, mutta toteuttaminen siirtyy, lopahtaa tai menee liiallisuuksiin. Siirtäminenhän on kiva juttu: huomenna tai ensi viikolla aloittaminen kuulostaa kivalta. Nyt voi vielä ottaa rennosti ja nauttia elämästä. Lopahtaminen saattaa tulla jo uuden elämän Lue lisää…